(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com)【本章中提及高考前情绪调节有作用,高三党可以试试】
“坐着。”顾媛到了办公室态度马上就变了,哪里还是眼神高冷的顾魔女啊,给刘晨倒了杯水,那态度活像酒店服务员了。
刘晨马上警惕起来,往后缩了缩,道:“喂,别来这套,糖衣炮弹对我没用,到底想干什么?”
顾媛白了一眼,啐道:“有你这么跟老师说话的学生吗?难道老师就不能关心一下你吗?不要忘了,老师可没少请你吃饭吧。”
“那是你输给我的,愿赌服输。”
“是是是,刘晨,老师一直都很看好你,你就是那种越到关键时刻越能淡定的人,了不起。”
“行了,别戴高帽子,顾老师,这可不是你作风呀,这么肉麻,一身鸡皮疙瘩都快起来了,有话就说。”
顾媛抿了下嘴唇,颇有女性的优雅,道:“哎,你看看班级同学们最近状态都不太对,一个个脸色苍白,神情紧张,你能不能想个法子帮帮大家?”
刘晨也注意到了这个情况,正准备动员大家呢,顾魔女先提出来,不妨急她一下,沉思片刻道:“顾老师,你才是我们班主任,调动大家的情绪应该你来做才对啊,我一个学生能有什么办法。”
“你是一般的学生吗?你多能耐呀,赶快给我想办法。”顾魔女盯着他,胸口起伏,刘晨竟然给她装相。
“顾老师,我真不是一班的学生。”刘晨笑道,“您也不是一班的班主任。”
“哦,怎么说?我怎么就不是一般的班主任啦?”顾魔女脸上得意,笑呵呵。
“我是二班的学生,您是二班的班主任。”
“你……”
“您也是经历过高考的人,怎么可能不知道如何调节高考前的紧张情绪呢,对吧。”
顾魔女讪讪道:“我是经历过高考,当然知道高考前紧张啦,可是我……我……”
刘晨看着她,“顾老师,你到底要可是什么?”
“刘晨,我有一点点难言之隐,你就想点办法帮助大家好不好?大家都很用功,如果紧张考不好,很可怜,对不对?”
她的情绪明显不太对。
跟刘晨如同朋友一般熟悉,再也控制不住,站着一个踉跄不稳,刘晨眼疾手快扶住了她,感觉到她在发抖,“顾老师,你身体不舒服吗?我送你去医务室。”
顾魔女哪还只是老虎啊,变成了病怏怏的小猫咪,无力的摆手,“我没事,不用看医生。”
刘晨看她的情况确实不像生病,反而跟刚才班级里晕倒的同学很像,额头上冒虚汗,心跳快,身体还抖,手却发凉,疑惑道:“顾老师,你……你不会跟同学们一样焦虑吧?”
也真够丢人,甚为班主任竟然比学生还紧张,本来高考就有阴影,又为学生们担心,女孩子多愁善感,近来班级这股情绪影响了她。
顾媛脸上一红,还是点了点头,紧紧地抓着刘晨的手,说话都颤抖,“刘晨,老师当年高考就非常紧张,严重影响了发挥,每年到高考时候,那股氛围都让我心悸,今年你们要高考了,我这情况比当初高考还厉害,班主任都这样,同学们该怎么办啊。”
刘晨点了点头,很明白她的感受。
他大伯家的女儿也是典型的例子,性格有些轴,高考第一年失利,第二年又失利,第三年即便成绩很好,但一到考场就手脚发软,勉强考上了普通本科,还留下了严重的后遗症,从此大小考试全都紧张,甚至轻微抑郁。
就跟溺水的人抓住救命稻草一样,顾媛紧紧抓住刘晨的手,甚至指甲都掐了进去,生疼!
“刘晨,我在教室里只能板着脸装严肃了,你能不能帮助大家舒缓一下,情绪太紧张会影响发挥,平时大家的辛苦就白费了,第一年尽量多上几个本科,复习后心态更容易受影响。”
她此时就是一个无助的少女,充满着期待地看着刘晨,从他身上找到平静、心安的力量。
刘晨拍了拍她的肩膀,淡定、平和地说道:“放心吧,顾老师,我已经想到了办法帮助大家。”
顾媛眼前一亮,急不可耐地抓住了刘晨的胳膊,“啊,什么办法?快说!”
“其实人在遇到特殊情况紧张、心跳加速、精神亢奋都是正常情况,我们庆州大多数孩子从小就被灌输高考决定人生的概念,十几年的准备,真到了这时候,不反常才怪呢。”
“到底该怎么办嘛?看看我这着急上火的,一嘴的溃疡。”顾媛捏着嘴唇给刘晨看,大眼睛眨巴眨巴,就是个可怜巴巴的少女。
“想让大家跟往常一样平和是不可能的,只有一个办法,那就是适应这种心跳加速的状态,我的办法就是带着大家到操场上跑步二十分钟,然后回到教室里发一套试卷做,每天上午、下午各一次,就安排在高考的考试时间。”
“这有效果吗?”顾魔女觉得也太简单了吧。
刘晨笑笑,“往往最简单的方法才最有效,快跑二十分钟,心跳很快,呼吸重,这跟高考时状态相似,回来马上做试卷,只要每天练习强化大脑和身体的记忆,到时候就是再紧张,也不会影响发挥,当然,每个人心态不同,效果也不同,至少不会发挥失常。”
顾媛好奇地盯着刘晨,希望从看出点什么,她已经好多次这样了。
“刘晨,你怎么就一点也不紧张呢?”
刘晨摊摊手,“我也紧张,只不过我伪装得好,你一点也看不出来吧。”
顾媛一个白眼,心下嗔道,我信你才怪!你压根就不紧张。
终于解决了同学们紧张的问题,她还是非常高兴,欢喜的笑容荡漾在脸上,就如同拿到糖果的小女孩,激动道:“刘晨,我替同学们谢谢你,平时学得那么苦,关键时刻发挥不出来就太可惜了。”
中午,顾老师又请刘晨吃了一顿,破天荒点了鸡又点了牛肉,刘晨吃得很爽,不过代价就是下午必须要来教室,不能自由安排了,气得刘晨扣嗓子差点要吐出来。
顾魔女这会儿就成知心姐姐了,给他拍后背,还拿纸巾擦嘴,笑道:“吃得开心吧?总不能白吃是吧。这是你想出的办法,总要你带领大家跑步呀。”
这真叫作茧自缚,刘晨哼了一声,道:“那晚自习的时间,我自由安排总行了吧。”
顾魔女连连摆手,“不行,不行,从现在开始你的自由安排时间取消,看不到你在教室里,我……我心里不舒服。”
刘晨皱眉头,正要说话。
顾魔女直接服软,哀求道:“好了,好了,我就跟你说实话吧,你不在教室里,我心里慌,看到你在,我还能安定点。”
刘晨败退,是你高考,还是我高考啊,怎么会有这样的班主任呢。
“哎,丑话先说前头,你让我带大家跑步,万一有同学不愿意,可不要勉强。”阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
“坐着。”顾媛到了办公室态度马上就变了,哪里还是眼神高冷的顾魔女啊,给刘晨倒了杯水,那态度活像酒店服务员了。
刘晨马上警惕起来,往后缩了缩,道:“喂,别来这套,糖衣炮弹对我没用,到底想干什么?”
顾媛白了一眼,啐道:“有你这么跟老师说话的学生吗?难道老师就不能关心一下你吗?不要忘了,老师可没少请你吃饭吧。”
“那是你输给我的,愿赌服输。”
“是是是,刘晨,老师一直都很看好你,你就是那种越到关键时刻越能淡定的人,了不起。”
“行了,别戴高帽子,顾老师,这可不是你作风呀,这么肉麻,一身鸡皮疙瘩都快起来了,有话就说。”
顾媛抿了下嘴唇,颇有女性的优雅,道:“哎,你看看班级同学们最近状态都不太对,一个个脸色苍白,神情紧张,你能不能想个法子帮帮大家?”
刘晨也注意到了这个情况,正准备动员大家呢,顾魔女先提出来,不妨急她一下,沉思片刻道:“顾老师,你才是我们班主任,调动大家的情绪应该你来做才对啊,我一个学生能有什么办法。”
“你是一般的学生吗?你多能耐呀,赶快给我想办法。”顾魔女盯着他,胸口起伏,刘晨竟然给她装相。
“顾老师,我真不是一班的学生。”刘晨笑道,“您也不是一班的班主任。”
“哦,怎么说?我怎么就不是一般的班主任啦?”顾魔女脸上得意,笑呵呵。
“我是二班的学生,您是二班的班主任。”
“你……”
“您也是经历过高考的人,怎么可能不知道如何调节高考前的紧张情绪呢,对吧。”
顾魔女讪讪道:“我是经历过高考,当然知道高考前紧张啦,可是我……我……”
刘晨看着她,“顾老师,你到底要可是什么?”
“刘晨,我有一点点难言之隐,你就想点办法帮助大家好不好?大家都很用功,如果紧张考不好,很可怜,对不对?”
她的情绪明显不太对。
跟刘晨如同朋友一般熟悉,再也控制不住,站着一个踉跄不稳,刘晨眼疾手快扶住了她,感觉到她在发抖,“顾老师,你身体不舒服吗?我送你去医务室。”
顾魔女哪还只是老虎啊,变成了病怏怏的小猫咪,无力的摆手,“我没事,不用看医生。”
刘晨看她的情况确实不像生病,反而跟刚才班级里晕倒的同学很像,额头上冒虚汗,心跳快,身体还抖,手却发凉,疑惑道:“顾老师,你……你不会跟同学们一样焦虑吧?”
也真够丢人,甚为班主任竟然比学生还紧张,本来高考就有阴影,又为学生们担心,女孩子多愁善感,近来班级这股情绪影响了她。
顾媛脸上一红,还是点了点头,紧紧地抓着刘晨的手,说话都颤抖,“刘晨,老师当年高考就非常紧张,严重影响了发挥,每年到高考时候,那股氛围都让我心悸,今年你们要高考了,我这情况比当初高考还厉害,班主任都这样,同学们该怎么办啊。”
刘晨点了点头,很明白她的感受。
他大伯家的女儿也是典型的例子,性格有些轴,高考第一年失利,第二年又失利,第三年即便成绩很好,但一到考场就手脚发软,勉强考上了普通本科,还留下了严重的后遗症,从此大小考试全都紧张,甚至轻微抑郁。
就跟溺水的人抓住救命稻草一样,顾媛紧紧抓住刘晨的手,甚至指甲都掐了进去,生疼!
“刘晨,我在教室里只能板着脸装严肃了,你能不能帮助大家舒缓一下,情绪太紧张会影响发挥,平时大家的辛苦就白费了,第一年尽量多上几个本科,复习后心态更容易受影响。”
她此时就是一个无助的少女,充满着期待地看着刘晨,从他身上找到平静、心安的力量。
刘晨拍了拍她的肩膀,淡定、平和地说道:“放心吧,顾老师,我已经想到了办法帮助大家。”
顾媛眼前一亮,急不可耐地抓住了刘晨的胳膊,“啊,什么办法?快说!”
“其实人在遇到特殊情况紧张、心跳加速、精神亢奋都是正常情况,我们庆州大多数孩子从小就被灌输高考决定人生的概念,十几年的准备,真到了这时候,不反常才怪呢。”
“到底该怎么办嘛?看看我这着急上火的,一嘴的溃疡。”顾媛捏着嘴唇给刘晨看,大眼睛眨巴眨巴,就是个可怜巴巴的少女。
“想让大家跟往常一样平和是不可能的,只有一个办法,那就是适应这种心跳加速的状态,我的办法就是带着大家到操场上跑步二十分钟,然后回到教室里发一套试卷做,每天上午、下午各一次,就安排在高考的考试时间。”
“这有效果吗?”顾魔女觉得也太简单了吧。
刘晨笑笑,“往往最简单的方法才最有效,快跑二十分钟,心跳很快,呼吸重,这跟高考时状态相似,回来马上做试卷,只要每天练习强化大脑和身体的记忆,到时候就是再紧张,也不会影响发挥,当然,每个人心态不同,效果也不同,至少不会发挥失常。”
顾媛好奇地盯着刘晨,希望从看出点什么,她已经好多次这样了。
“刘晨,你怎么就一点也不紧张呢?”
刘晨摊摊手,“我也紧张,只不过我伪装得好,你一点也看不出来吧。”
顾媛一个白眼,心下嗔道,我信你才怪!你压根就不紧张。
终于解决了同学们紧张的问题,她还是非常高兴,欢喜的笑容荡漾在脸上,就如同拿到糖果的小女孩,激动道:“刘晨,我替同学们谢谢你,平时学得那么苦,关键时刻发挥不出来就太可惜了。”
中午,顾老师又请刘晨吃了一顿,破天荒点了鸡又点了牛肉,刘晨吃得很爽,不过代价就是下午必须要来教室,不能自由安排了,气得刘晨扣嗓子差点要吐出来。
顾魔女这会儿就成知心姐姐了,给他拍后背,还拿纸巾擦嘴,笑道:“吃得开心吧?总不能白吃是吧。这是你想出的办法,总要你带领大家跑步呀。”
这真叫作茧自缚,刘晨哼了一声,道:“那晚自习的时间,我自由安排总行了吧。”
顾魔女连连摆手,“不行,不行,从现在开始你的自由安排时间取消,看不到你在教室里,我……我心里不舒服。”
刘晨皱眉头,正要说话。
顾魔女直接服软,哀求道:“好了,好了,我就跟你说实话吧,你不在教室里,我心里慌,看到你在,我还能安定点。”
刘晨败退,是你高考,还是我高考啊,怎么会有这样的班主任呢。
“哎,丑话先说前头,你让我带大家跑步,万一有同学不愿意,可不要勉强。”阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
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