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第七百八十九章以外形练内神
“不是不影响练功，是教你换个方式来练。”王越目光抬起来朝着道路一旁的橡树林飞快的扫了一眼，“你既然已经打出了那一拳，那就已经摸到了这个境界的门槛，而有了这个基础，所有变化也就有了痕迹可循。现在你受伤，不好发力，正好可以借着这段时间，来好好揣摩一下。我教你的这个窍门，不用腿，只用手，正合你用。”
一句话说完后，王越又朝前走了几步，来到距离河畔不远处的一处平地。这时节，虽已是秋高气爽，但一过了上午十点，头顶的太阳却仍旧是酷热无比，如果不找个合适的地方，这无疑会让受了伤的苏雨晴更加难受。
好在这里不远处就是河，岸边还生长着大片的芦苇，微风习习，天然就带着几分清凉。
只要避过直射的阳光，体感还是很舒服的。
“那敢情好！我正愁回去没法练功，会耽误事呢。”
苏雨晴一瘸一拐跟着王越来到平地一侧的树荫下，站定了脚步。
“你控制一下发力，再打一拳给我看看。”看见苏雨晴一脸雀跃，王越点点头，朝后退了两步，示意她可以开始了。
“好！”苏雨晴面色一整，先来了一个深呼吸，然后微微合眼仔细的想了想，然后突然一睁眼，整个人身上的气势顿时变得凌厉，绝然。啪！的一拳朝前捣出，势如利箭离弦。
“不行，我已经把握不住当时的那种感觉了。这一拳虽然比以前有了一些进步，但力道还是太刚了，不够柔……。”
一拳收回来，耳畔还在回响着拳头破开空气的清脆声音，苏雨晴却皱紧了眉头，一脸的不开心。
事实上她因为脚伤的缘故，一切发力都不能太过剧烈，所以这一拳打出来的时候，也只有她平时练拳的三分力左右，但尽管如此却依然可以声随手出，打出这种干脆利落的劲儿，这对绝大多数的练家子来说，已经是可望而不可及了。
但苏雨晴却对自己很不满意。声随手出是典型的外家打法，讲究的就是力道刚猛干脆，练得是肌肉，筋骨，但真正的内家高手却是刚柔转换只在一念之间。尤其是她苏家这一脉的拳法，先外练后内炼，追求的是内外合一的兼修。
她刚才那一拳，虽然威力不小，可说到底却依旧是外家的打法，和她之前与燕子交手反败为胜的那一拳比起来，简直连个零头都不够。
王越仔细看着苏雨晴的动作，点点头，也不多说，只招了招手，然后居然就原地坐在了地上。盘膝，竖脊，端正头颅，一只手掌心向内微微合于肚脐之上，另一只手则从一侧的膝头自然垂下，把食指与中指按在了地上。之后，他便保持这个动作一动不动了……。
慢慢的，甚至就连口鼻间的呼吸都开始若有若无起来！
苏雨晴围着王越转了两圈，不错眼珠的看了半天，眼中的神色却显得越来越迷惑，眼见着这时候的王越这一坐下去，整个人就像是成了一座木雕泥塑，不由得张嘴就要发问。但好在这时候，王越已经先她一步开了眼睛……。
“怎么样？看清楚我这个动作没有？你脚腕受伤，站不得三七步，练不了动功，那就不妨试一试我这个静坐的法子，说不定对你会有奇效啊。”
王越盘膝于地，脸上微微一笑。莫名间，就给了人一种安静祥和的味道。
“这不是打坐么？我以前也和我爹学过，不过姿势和你这个却是不一样。难道你想让我练气？”苏雨晴脸上的疑惑依旧未减分毫，反倒是说话间越见犹豫了。
要知道打坐练气这种事情，本来就是唐国的道家道士最常见的修行模式，但放在拳法中，一般的练气却是要通过站桩来进行的。
“对，就是打坐。不过，我这个坐法和七叔的那种又是不同。他那是练气，我这是练意。”
“练意？”
“对！”
“那这是一个什么道理？”苏雨晴歪头想了想，还是没想明白。干脆也坐下来，模仿着王越的动作，来了个照猫画虎。
“你现在的功夫，已经到了将要蜕变的门坎，但一脚门里，一脚门外，对心意的把握还没有纯粹。我这个法门，就是要让你收摄气血，敛住心意，就好像大坝蓄水，慢慢的积累，等到时候一到，自然开闸泄洪，一去千里，自然什么障碍都没有了。”王越也不藏私，开口就把这里面的门道讲了出来。
“你平常练拳时大动，和人交手时也是大动，哪怕是站桩时其实也是在动，只不过是由大动变成了微微的动而已。但我现在要你不动，不论是肌肉，筋骨，韧带等等一切，都不要动，需要动的只是你的一个念头。”
“苏家的拳法最重心意，所以到了上乘的境界，一应打法就和初学时有了很大的变化。你现在就处在一个内外交接的过程中，外三合形于整力，如果按部就班的去练，又有七叔时刻指点，你要跨过这个坎儿，其实有个一年半载也就差不多了。但经历了今天这件事，你整个人的心态都变了，再要按照以前的进度，未免就有些不合时宜了，所以你现在要做的，就是把心思沉下来，感受你内心深处的自我，就如同沙里淘金一样，想要纯粹心意，就必先摒弃其余的一切杂念。”
“你坐下来后，如我这般摆好姿势。先调整呼吸，使之慢慢变得悠长，不使断绝。记住这不是练气，只是呼吸，一呼一吸，初时任其自然而然，随后缓慢施加意念，用心意却调节，让它遍布周身上下，最后融入血脉之中。”
“到了这一步，就是开始拿捏气血了。你这样的呼吸，最终一呼一吸都如同丝线，心意跟随，一点一点的催动气血。整个过程就好像是水乳交融，不需要强迫。只要能做到这一步，你的心意就能被慢慢的打磨纯粹，气血一动，心意相随，再要和人交手时，再刚猛的力道也能敛住锋芒，不使外泄一分一毫。”
“我试一下。”苏雨晴听得明白，慢慢揣摩了一阵子，随后便按照王越的说法，放慢呼吸，纯化心意。
但是只看到她一闭眼，王越就打断了她下面的动作：“不对，你这样不行。你的心思还是有些乱了。看来心态变了，固然是件好事，但也让你失去了平常心。心思一乱，怎么坐都不行。这样吧，你呼吸的时候，先放松全身，以外形练内神。”
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第七百八十九章以外形练内神
“不是不影响练功，是教你换个方式来练。”王越目光抬起来朝着道路一旁的橡树林飞快的扫了一眼，“你既然已经打出了那一拳，那就已经摸到了这个境界的门槛，而有了这个基础，所有变化也就有了痕迹可循。现在你受伤，不好发力，正好可以借着这段时间，来好好揣摩一下。我教你的这个窍门，不用腿，只用手，正合你用。”
一句话说完后，王越又朝前走了几步，来到距离河畔不远处的一处平地。这时节，虽已是秋高气爽，但一过了上午十点，头顶的太阳却仍旧是酷热无比，如果不找个合适的地方，这无疑会让受了伤的苏雨晴更加难受。
好在这里不远处就是河，岸边还生长着大片的芦苇，微风习习，天然就带着几分清凉。
只要避过直射的阳光，体感还是很舒服的。
“那敢情好！我正愁回去没法练功，会耽误事呢。”
苏雨晴一瘸一拐跟着王越来到平地一侧的树荫下，站定了脚步。
“你控制一下发力，再打一拳给我看看。”看见苏雨晴一脸雀跃，王越点点头，朝后退了两步，示意她可以开始了。
“好！”苏雨晴面色一整，先来了一个深呼吸，然后微微合眼仔细的想了想，然后突然一睁眼，整个人身上的气势顿时变得凌厉，绝然。啪！的一拳朝前捣出，势如利箭离弦。
“不行，我已经把握不住当时的那种感觉了。这一拳虽然比以前有了一些进步，但力道还是太刚了，不够柔……。”
一拳收回来，耳畔还在回响着拳头破开空气的清脆声音，苏雨晴却皱紧了眉头，一脸的不开心。
事实上她因为脚伤的缘故，一切发力都不能太过剧烈，所以这一拳打出来的时候，也只有她平时练拳的三分力左右，但尽管如此却依然可以声随手出，打出这种干脆利落的劲儿，这对绝大多数的练家子来说，已经是可望而不可及了。
但苏雨晴却对自己很不满意。声随手出是典型的外家打法，讲究的就是力道刚猛干脆，练得是肌肉，筋骨，但真正的内家高手却是刚柔转换只在一念之间。尤其是她苏家这一脉的拳法，先外练后内炼，追求的是内外合一的兼修。
她刚才那一拳，虽然威力不小，可说到底却依旧是外家的打法，和她之前与燕子交手反败为胜的那一拳比起来，简直连个零头都不够。
王越仔细看着苏雨晴的动作，点点头，也不多说，只招了招手，然后居然就原地坐在了地上。盘膝，竖脊，端正头颅，一只手掌心向内微微合于肚脐之上，另一只手则从一侧的膝头自然垂下，把食指与中指按在了地上。之后，他便保持这个动作一动不动了……。
慢慢的，甚至就连口鼻间的呼吸都开始若有若无起来！
苏雨晴围着王越转了两圈，不错眼珠的看了半天，眼中的神色却显得越来越迷惑，眼见着这时候的王越这一坐下去，整个人就像是成了一座木雕泥塑，不由得张嘴就要发问。但好在这时候，王越已经先她一步开了眼睛……。
“怎么样？看清楚我这个动作没有？你脚腕受伤，站不得三七步，练不了动功，那就不妨试一试我这个静坐的法子，说不定对你会有奇效啊。”
王越盘膝于地，脸上微微一笑。莫名间，就给了人一种安静祥和的味道。
“这不是打坐么？我以前也和我爹学过，不过姿势和你这个却是不一样。难道你想让我练气？”苏雨晴脸上的疑惑依旧未减分毫，反倒是说话间越见犹豫了。
要知道打坐练气这种事情，本来就是唐国的道家道士最常见的修行模式，但放在拳法中，一般的练气却是要通过站桩来进行的。
“对，就是打坐。不过，我这个坐法和七叔的那种又是不同。他那是练气，我这是练意。”
“练意？”
“对！”
“那这是一个什么道理？”苏雨晴歪头想了想，还是没想明白。干脆也坐下来，模仿着王越的动作，来了个照猫画虎。
“你现在的功夫，已经到了将要蜕变的门坎，但一脚门里，一脚门外，对心意的把握还没有纯粹。我这个法门，就是要让你收摄气血，敛住心意，就好像大坝蓄水，慢慢的积累，等到时候一到，自然开闸泄洪，一去千里，自然什么障碍都没有了。”王越也不藏私，开口就把这里面的门道讲了出来。
“你平常练拳时大动，和人交手时也是大动，哪怕是站桩时其实也是在动，只不过是由大动变成了微微的动而已。但我现在要你不动，不论是肌肉，筋骨，韧带等等一切，都不要动，需要动的只是你的一个念头。”
“苏家的拳法最重心意，所以到了上乘的境界，一应打法就和初学时有了很大的变化。你现在就处在一个内外交接的过程中，外三合形于整力，如果按部就班的去练，又有七叔时刻指点，你要跨过这个坎儿，其实有个一年半载也就差不多了。但经历了今天这件事，你整个人的心态都变了，再要按照以前的进度，未免就有些不合时宜了，所以你现在要做的，就是把心思沉下来，感受你内心深处的自我，就如同沙里淘金一样，想要纯粹心意，就必先摒弃其余的一切杂念。”
“你坐下来后，如我这般摆好姿势。先调整呼吸，使之慢慢变得悠长，不使断绝。记住这不是练气，只是呼吸，一呼一吸，初时任其自然而然，随后缓慢施加意念，用心意却调节，让它遍布周身上下，最后融入血脉之中。”
“到了这一步，就是开始拿捏气血了。你这样的呼吸，最终一呼一吸都如同丝线，心意跟随，一点一点的催动气血。整个过程就好像是水乳交融，不需要强迫。只要能做到这一步，你的心意就能被慢慢的打磨纯粹，气血一动，心意相随，再要和人交手时，再刚猛的力道也能敛住锋芒，不使外泄一分一毫。”
“我试一下。”苏雨晴听得明白，慢慢揣摩了一阵子，随后便按照王越的说法，放慢呼吸，纯化心意。
但是只看到她一闭眼，王越就打断了她下面的动作：“不对，你这样不行。你的心思还是有些乱了。看来心态变了，固然是件好事，但也让你失去了平常心。心思一乱，怎么坐都不行。这样吧，你呼吸的时候，先放松全身，以外形练内神。”
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