(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) “跑快点！脚步抬起来！手臂摆起来！”
“现在不抓紧把体育练好，等中考的时候，上哪科补这四十分去？再加一圈！”
夏末的午后，夕阳把校园照的灿烂，天空中漂浮着几朵慵懒的云。
黄土跑道上，初三二班的学生们正在大块头的牛老师指令下，绕着两百米跑道跑圈圈。
上周才过完中秋节，今天是九月二十四号了，秋分已过，天气却依旧炎热的宛如盛夏似的。
等众人跑完圈数，在徐采苓的集合下回到围墙边的树荫列队时，一个个都像是水里捞出来似的，满头大汗。
托教育制度改革的福，从初三开始，体育课非但没有像美术课、音乐课那样取消，还多了一节课，现在一周要上三节体育课。
但这似乎不是值得庆幸的事，体育课不再像之前悠闲了，牛老师也重视了起来，每节体育课的训练强度都几乎是拉满的，主要练得就是长跑以及立定跳远两个考试项目，只有剩下最后二十分钟的时候，才能换来轻松的自由活动。
简单的休息一下后，牛老师便把众人叫到了沙池这边来，他用脚在土地上画了条起跳线，然后拿出来皮尺放在地上，按照不同的成绩标准，分别画出来几道线。
“今天我们就来练习一下立定跳远。”
“技巧教给你们，平日里你们自己也要多练，可别说拿个及格就好了，在我这里，满分才叫及格，这一个项目满分就在中考里占二十分，你们想想得多做对几道题才有这二十分？”
听牛老师这么一说，众人也严肃认真了起来。
尤其是柳知意，中考里面加入体育考试，对她而言绝对是一个削弱版本，毕竟她可不像采苓那样在运动上天赋拉满，这要是体育考试丢了分，她可难受死了！毕竟文化分到了她这个程度，再往上拿一分都是难上加难的。
好在只是中考体育，不是选拔什么运动员的考试，要拿满分其实不难的。
女生除了立定跳远外，还要考八百米，因为坚持了这么久的晨跑，柳知意的八百米是没问题的，基本能拿个优秀或满分，唯独立定跳远还得练。
“看到这几条线没有？”
“先是男生的，及格线是185厘米、良好是225厘米、优秀是240厘米、满分是250厘米，不会有同学给我跳个及格吧？”
“还有女生的，看这边，及格是146厘米、良好是176厘米、优秀是190厘米、满分是202厘米，女同学都注意啊，别有什么跳远羞耻症！都给我放开了手脚跳！分数可是你自己的！”
说着，牛老师就详细地给大家示范了一遍跳远的技术动作。
“手臂一定要摆动起来！我看有些女孩子都收着手，这能跳多远？哪怕你们身体素质差点，但只要动作到位了，成绩也一样不差！”
“方为，你来给大家示范一遍。”
“好。”
经过这两年的发育，方为如今的嗓音也已经定型了，声音清亮略带磁性，加上每天都有在海边练口语，普通话也讲得非常标准，几乎没有太多口音。
方为身穿大小刚好的夏季校服，一米八的身高站在人群里格外显眼，他站在起跳线上，表情认真，摆动两下双臂，然后屈膝一跳！修长的身形在空中伸展开来，动作流畅，赏心悦目！
“哇——！！”
在他落地之后，周围一圈同学响起惊呼声。
不用牛老师走过去看，就近的同学就已经报出了方为的跳远成绩来。
“两米九五！”
借由着如今身高腿长的优势，方为这一跳也是跳出了一级运动员的标准来，当然了，他倒不是第一次做立定跳远了，平日里田径队的训练中，也没少练立定跳远。
其他同学就震惊多了，两米九五的成绩，能看到方为落地的沙坑，远远地超出了体考满分的两米五那条线，而且是如此的轻松！
班上好多女生看他的眼神里都是亮晶晶的，果然班长不但人帅成绩好，连身体也这么棒！
“不错。”
牛老师简单夸一句，又跟其他同学道；“刚刚都看清楚了吧，摆臂、收腹、抬腿！动作一定要到位！女生这边，徐采苓，你来给大家示范一遍。”
“好！”
徐采苓声音清脆地应了句，丝毫不胆怯也不羞涩的从队伍中走出来，当着众人的面儿，站在起跳线上。
她同样身穿夏季校服，这是今年新发的，尺码很合身，穿得刚刚好，夏装校服的衣领和袖口边是蓝色，其他部分是白色，搭配着少女精致的五官，看着便有种夏日里独特的清爽味道。
长长的头发在她脑后扎成马尾，露出少女纤细的脖颈来，比起小时候黑不溜秋的样子，采苓如今真的变白了很多，不过肌肤整体还是呈现健康的小麦色，虽然没有像柳知意那样白得发光，却依然有种格外有活力的独特魅力。
采苓现在好高啊，一米六九的净身高，穿鞋就有一米七出头了，加上她超绝的腿长比例，看着格外的英姿飒爽。
随着少女的摆臂和起跳，高挑修长的身形在空中伸展开来，马尾摆动着，勾勒出一道完美的落地曲线。
伴随沙坑传来的唰一声，徐采苓轻盈落地，回头看了眼自己的成绩，小脸认真严肃的表情这才融化开来，嘻嘻笑着回到女生队伍中。
“哇——！！”
“两米六六！！”
众人都惊呆了，尤其是同为女生的女同学们，采苓这一跳，不仅轻松地超过了女生202厘米的满分线，甚至还超过了男生两米五的满分线！
“哈哈哈！你们男生！不会有跳不过采苓的吧？不会吧不会吧！”
“……！！”
“那可是采苓！能比吗！”
“采苓，好样的！哈哈！”
“不错。”
牛老师也同样夸了一句，但比起刚刚方为那一跳，对于采苓这一跳，他显然要更满意一些。
自从建立了校田径队之后，这丫头的天赋和表现他可都看在眼里，可以说，如今校田径队里的十五名成员中，能真正称得上有一流运动天赋的，只有徐采苓一人，也是他最为得意的弟子了。
等方为和徐采苓示范完毕之后，牛文刚便让众人轮流跳一次，测试一下大家的成绩。
毕竟今天才刚开始训练，众人跳出来的成绩也辣眼睛，毫无疑问，方为和采苓两人就分别是男女生中最好的成绩了。
阿胜跳的还没方为远，毕竟平时没咋练跳远，但凭借一米八五的身高，还是跳出了两米八几的成绩来。
“靠！要是考摸高就好了！我都快能扣篮了！”
“你弹跳力还得再练练！”
“在练了牛老师，在练了……”
去年，学校也成立了校篮球队，跟田径队不同，校篮球队是由另一位体育老师王老师负责指导的，阿胜凭借着日益精湛的篮球技术和身体素质优势，还成了篮球队的队长呢！
特长生的教育制度改革，同样利好了阿胜，虽然阿胜的成绩依旧马虎，但以后未必就不能考个好一点的高中。
等男生们跳完，就到了女生这边了。
跟男生不同，男生是越发育、身体素质越棒，而对大部分女生来说，反而越长大、越变得娇滴滴的，主要还是放不开动作啦！
柳知意其实还好，哪怕性子内向，但一想到这东西跟成绩挂钩，她也就豁出去了。
少女咬咬牙，在众人注视的目光中，她俏脸微红，摆动手臂，用力往前一蹦！
“一米八五！”
“……”
在班上女同学当中，这一米八五还算是不错的成绩了……
可在体考的标准当中，这一米八五才只能算良好、距离优秀就差五厘米！！
良好是算八十分，优秀则是算九十分，按照跳远占二十分的比例算分值，她只能拿到十六分……
算到中考里，这可就是被扣了四分呀！！
平日里考试，她可从没哪道题被扣过四分以上的，这样一换算，少女顿感沮丧和心疼……
嗷~~~没办法，只能私底下再找方为偷偷补课了……
嗯，找采苓补课也行。
柳知意在心里补充道。
……
很快，等大家跳完练完，时间也差不多了，牛老师终于说了解散，让大家自由活动。
几人正准备要去玩儿，牛老师又叫住了方为和徐采苓。
“牛老师，还有什么事吗？”
“等下个月的时候，县里会举办一场中学生田径选拔赛，这是由教育局联合体育局组织的正式比赛，面向全市的中学生开放的，竞争相当激烈，但也是很多有潜力的选手崭露头角的机会。”
“我们学校对此也很是重视，校领导把任务交给我，我呢则把这个任务交给你们，希望你们能代表学校，去参加这次的县中学生田径选拔赛！”
听着牛老师的话，徐采苓的眼睛也亮了起来！
比赛！县里的比赛？！
参加田径队这么久了，也就只有在小小的白潭中学展露自己，而如今终于有机会代表学校去参加外面的比赛了？！
“牛老师。”
方为好奇道：“这个比赛具体是怎么样的？你刚刚说，选拔赛？”
“对，选拔赛。”
牛老师点了点头，继续道：“先从县里的选拔赛开始，以各中学为单位报名参赛，在区县级选拔赛当中表现优异的选手，则会晋级到市级的锦标赛当中，要是在市级的比赛当中拿到成绩和名次，对你们以后的中考也相当有帮助，尤其是走特招生渠道的话。”
“还能晋级市里的比赛？！”
徐采苓惊呆了，本以为只是个区县比赛，却没想到是如此大型的赛事，这要是在全市的总决赛中拿到冠军……嘻嘻。
方为见着少女目光入神的样子，无奈地用肩膀磕她一下。
牛老师也忍不住泼了盆凉水下来，好笑道：“别想着那么远的事了！先好好想想怎么在县里的选拔赛中拿成绩吧！”
“这种大型赛事，可不像咱们学校的校运会那么简单，参赛的选手里，除了各个初中的学生外，还有体校的体育生呢！在白潭中学里，你俩的成绩是顶尖，可放在外面，别人也不是吃素的，这次让你们参加，也是想你们好好感受一下、磨炼一下！”
“啊？不是说中学生嘛，怎么还有体校生呀……”
“人家年龄适合，不也是中学生！”
“好吧。”
徐采苓倒是无所谓，这可不就是个很好证明自己的机会么！
“那牛老师，我们要参加什么项目呀？”
“一百米和两百米两个项目。所以，你们考虑好，要代表学校参加这次比赛了吗？”
“参加！！”
徐采苓立刻接话道。
见方为还没说话，她就肘了他一下。
方为回过神：“参加，当然参加了！”
少女这才眉开眼笑起来。阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
“现在不抓紧把体育练好，等中考的时候，上哪科补这四十分去？再加一圈！”
夏末的午后，夕阳把校园照的灿烂，天空中漂浮着几朵慵懒的云。
黄土跑道上，初三二班的学生们正在大块头的牛老师指令下，绕着两百米跑道跑圈圈。
上周才过完中秋节，今天是九月二十四号了，秋分已过，天气却依旧炎热的宛如盛夏似的。
等众人跑完圈数，在徐采苓的集合下回到围墙边的树荫列队时，一个个都像是水里捞出来似的，满头大汗。
托教育制度改革的福，从初三开始，体育课非但没有像美术课、音乐课那样取消，还多了一节课，现在一周要上三节体育课。
但这似乎不是值得庆幸的事，体育课不再像之前悠闲了，牛老师也重视了起来，每节体育课的训练强度都几乎是拉满的，主要练得就是长跑以及立定跳远两个考试项目，只有剩下最后二十分钟的时候，才能换来轻松的自由活动。
简单的休息一下后，牛老师便把众人叫到了沙池这边来，他用脚在土地上画了条起跳线，然后拿出来皮尺放在地上，按照不同的成绩标准，分别画出来几道线。
“今天我们就来练习一下立定跳远。”
“技巧教给你们，平日里你们自己也要多练，可别说拿个及格就好了，在我这里，满分才叫及格，这一个项目满分就在中考里占二十分，你们想想得多做对几道题才有这二十分？”
听牛老师这么一说，众人也严肃认真了起来。
尤其是柳知意，中考里面加入体育考试，对她而言绝对是一个削弱版本，毕竟她可不像采苓那样在运动上天赋拉满，这要是体育考试丢了分，她可难受死了！毕竟文化分到了她这个程度，再往上拿一分都是难上加难的。
好在只是中考体育，不是选拔什么运动员的考试，要拿满分其实不难的。
女生除了立定跳远外，还要考八百米，因为坚持了这么久的晨跑，柳知意的八百米是没问题的，基本能拿个优秀或满分，唯独立定跳远还得练。
“看到这几条线没有？”
“先是男生的，及格线是185厘米、良好是225厘米、优秀是240厘米、满分是250厘米，不会有同学给我跳个及格吧？”
“还有女生的，看这边，及格是146厘米、良好是176厘米、优秀是190厘米、满分是202厘米，女同学都注意啊，别有什么跳远羞耻症！都给我放开了手脚跳！分数可是你自己的！”
说着，牛老师就详细地给大家示范了一遍跳远的技术动作。
“手臂一定要摆动起来！我看有些女孩子都收着手，这能跳多远？哪怕你们身体素质差点，但只要动作到位了，成绩也一样不差！”
“方为，你来给大家示范一遍。”
“好。”
经过这两年的发育，方为如今的嗓音也已经定型了，声音清亮略带磁性，加上每天都有在海边练口语，普通话也讲得非常标准，几乎没有太多口音。
方为身穿大小刚好的夏季校服，一米八的身高站在人群里格外显眼，他站在起跳线上，表情认真，摆动两下双臂，然后屈膝一跳！修长的身形在空中伸展开来，动作流畅，赏心悦目！
“哇——！！”
在他落地之后，周围一圈同学响起惊呼声。
不用牛老师走过去看，就近的同学就已经报出了方为的跳远成绩来。
“两米九五！”
借由着如今身高腿长的优势，方为这一跳也是跳出了一级运动员的标准来，当然了，他倒不是第一次做立定跳远了，平日里田径队的训练中，也没少练立定跳远。
其他同学就震惊多了，两米九五的成绩，能看到方为落地的沙坑，远远地超出了体考满分的两米五那条线，而且是如此的轻松！
班上好多女生看他的眼神里都是亮晶晶的，果然班长不但人帅成绩好，连身体也这么棒！
“不错。”
牛老师简单夸一句，又跟其他同学道；“刚刚都看清楚了吧，摆臂、收腹、抬腿！动作一定要到位！女生这边，徐采苓，你来给大家示范一遍。”
“好！”
徐采苓声音清脆地应了句，丝毫不胆怯也不羞涩的从队伍中走出来，当着众人的面儿，站在起跳线上。
她同样身穿夏季校服，这是今年新发的，尺码很合身，穿得刚刚好，夏装校服的衣领和袖口边是蓝色，其他部分是白色，搭配着少女精致的五官，看着便有种夏日里独特的清爽味道。
长长的头发在她脑后扎成马尾，露出少女纤细的脖颈来，比起小时候黑不溜秋的样子，采苓如今真的变白了很多，不过肌肤整体还是呈现健康的小麦色，虽然没有像柳知意那样白得发光，却依然有种格外有活力的独特魅力。
采苓现在好高啊，一米六九的净身高，穿鞋就有一米七出头了，加上她超绝的腿长比例，看着格外的英姿飒爽。
随着少女的摆臂和起跳，高挑修长的身形在空中伸展开来，马尾摆动着，勾勒出一道完美的落地曲线。
伴随沙坑传来的唰一声，徐采苓轻盈落地，回头看了眼自己的成绩，小脸认真严肃的表情这才融化开来，嘻嘻笑着回到女生队伍中。
“哇——！！”
“两米六六！！”
众人都惊呆了，尤其是同为女生的女同学们，采苓这一跳，不仅轻松地超过了女生202厘米的满分线，甚至还超过了男生两米五的满分线！
“哈哈哈！你们男生！不会有跳不过采苓的吧？不会吧不会吧！”
“……！！”
“那可是采苓！能比吗！”
“采苓，好样的！哈哈！”
“不错。”
牛老师也同样夸了一句，但比起刚刚方为那一跳，对于采苓这一跳，他显然要更满意一些。
自从建立了校田径队之后，这丫头的天赋和表现他可都看在眼里，可以说，如今校田径队里的十五名成员中，能真正称得上有一流运动天赋的，只有徐采苓一人，也是他最为得意的弟子了。
等方为和徐采苓示范完毕之后，牛文刚便让众人轮流跳一次，测试一下大家的成绩。
毕竟今天才刚开始训练，众人跳出来的成绩也辣眼睛，毫无疑问，方为和采苓两人就分别是男女生中最好的成绩了。
阿胜跳的还没方为远，毕竟平时没咋练跳远，但凭借一米八五的身高，还是跳出了两米八几的成绩来。
“靠！要是考摸高就好了！我都快能扣篮了！”
“你弹跳力还得再练练！”
“在练了牛老师，在练了……”
去年，学校也成立了校篮球队，跟田径队不同，校篮球队是由另一位体育老师王老师负责指导的，阿胜凭借着日益精湛的篮球技术和身体素质优势，还成了篮球队的队长呢！
特长生的教育制度改革，同样利好了阿胜，虽然阿胜的成绩依旧马虎，但以后未必就不能考个好一点的高中。
等男生们跳完，就到了女生这边了。
跟男生不同，男生是越发育、身体素质越棒，而对大部分女生来说，反而越长大、越变得娇滴滴的，主要还是放不开动作啦！
柳知意其实还好，哪怕性子内向，但一想到这东西跟成绩挂钩，她也就豁出去了。
少女咬咬牙，在众人注视的目光中，她俏脸微红，摆动手臂，用力往前一蹦！
“一米八五！”
“……”
在班上女同学当中，这一米八五还算是不错的成绩了……
可在体考的标准当中，这一米八五才只能算良好、距离优秀就差五厘米！！
良好是算八十分，优秀则是算九十分，按照跳远占二十分的比例算分值，她只能拿到十六分……
算到中考里，这可就是被扣了四分呀！！
平日里考试，她可从没哪道题被扣过四分以上的，这样一换算，少女顿感沮丧和心疼……
嗷~~~没办法，只能私底下再找方为偷偷补课了……
嗯，找采苓补课也行。
柳知意在心里补充道。
……
很快，等大家跳完练完，时间也差不多了，牛老师终于说了解散，让大家自由活动。
几人正准备要去玩儿，牛老师又叫住了方为和徐采苓。
“牛老师，还有什么事吗？”
“等下个月的时候，县里会举办一场中学生田径选拔赛，这是由教育局联合体育局组织的正式比赛，面向全市的中学生开放的，竞争相当激烈，但也是很多有潜力的选手崭露头角的机会。”
“我们学校对此也很是重视，校领导把任务交给我，我呢则把这个任务交给你们，希望你们能代表学校，去参加这次的县中学生田径选拔赛！”
听着牛老师的话，徐采苓的眼睛也亮了起来！
比赛！县里的比赛？！
参加田径队这么久了，也就只有在小小的白潭中学展露自己，而如今终于有机会代表学校去参加外面的比赛了？！
“牛老师。”
方为好奇道：“这个比赛具体是怎么样的？你刚刚说，选拔赛？”
“对，选拔赛。”
牛老师点了点头，继续道：“先从县里的选拔赛开始，以各中学为单位报名参赛，在区县级选拔赛当中表现优异的选手，则会晋级到市级的锦标赛当中，要是在市级的比赛当中拿到成绩和名次，对你们以后的中考也相当有帮助，尤其是走特招生渠道的话。”
“还能晋级市里的比赛？！”
徐采苓惊呆了，本以为只是个区县比赛，却没想到是如此大型的赛事，这要是在全市的总决赛中拿到冠军……嘻嘻。
方为见着少女目光入神的样子，无奈地用肩膀磕她一下。
牛老师也忍不住泼了盆凉水下来，好笑道：“别想着那么远的事了！先好好想想怎么在县里的选拔赛中拿成绩吧！”
“这种大型赛事，可不像咱们学校的校运会那么简单，参赛的选手里，除了各个初中的学生外，还有体校的体育生呢！在白潭中学里，你俩的成绩是顶尖，可放在外面，别人也不是吃素的，这次让你们参加，也是想你们好好感受一下、磨炼一下！”
“啊？不是说中学生嘛，怎么还有体校生呀……”
“人家年龄适合，不也是中学生！”
“好吧。”
徐采苓倒是无所谓，这可不就是个很好证明自己的机会么！
“那牛老师，我们要参加什么项目呀？”
“一百米和两百米两个项目。所以，你们考虑好，要代表学校参加这次比赛了吗？”
“参加！！”
徐采苓立刻接话道。
见方为还没说话，她就肘了他一下。
方为回过神：“参加，当然参加了！”
少女这才眉开眼笑起来。阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！