第69章 库尔图瓦伤愈,特里抽筋



阅读库推荐各位书友阅读:足球:我有姆巴佩C罗双模板第69章 库尔图瓦伤愈,特里抽筋
(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com)    “3,2,1……起!”

    在罗佐维奇的保护下,江远双手猛地发力,把卧推杆提了起来。

    罗佐维奇双手虚握,小心翼翼地跟随杆子移动:“慢慢来,慢慢来,提到胸前后停一会……好,可以了慢慢往下,把杠铃杆往胸口靠。很好,漂亮!”

    江远手上的卧推杆一边27.5kg,加上杆子自重15kg,一共70kg的重量。现在的江远最大能推90kg,但是罗佐维奇今天让他练的是对抗中的瞬间爆发,而不是最大力量。

    “嘶——”

    江远深吸一口气,腰背呈一个弓形,杠铃杆紧紧地贴着胸口,随后罗佐维奇突然喊道:“抬起来,速度要快!”

    憋气、稳住身体核心,胸大肌配合手臂突然发力。

    叮铃!

    清脆的一声响起,江远以一个非常快的速度把杠铃杆推到最高。

    “漂亮!”

    罗佐维奇给江远鼓励,同时示意他继续做下一个:“好,现在开始往下,慢慢的来,不要着急”

    在常规健身中,健身教练一般会要求学员在做卧推的时候尽可能慢,这是因为在持续的刺激下肌纤维更容易肥大。

    但职业运动员的训练方式是不一样的,运动员训练的目标是为了能有更好的运动表现,肌肉增大只是运动表现的附带产物罢了。

    为了保证江远能在和后卫对抗时爆发出足够的冲击力量,快速卧推训练是必须的。

    “叮铃!”

    “叮铃!”

    “叮铃!”

    铁片撞击杠铃杆发出悦耳的声音,一共4次爆发式卧推,江远的最后一组卧推训练完成了。

    “来,一起!”

    罗佐维奇单手用力,帮助江远把杠铃杆放在架子上。

    “可以啊!”

    坐在旁边观战的祖马给江远竖了个大拇指:“我记得你之前只能做2组,现在都能做完3组了,进步这么快!”

    江远两腿一蹬,从卧推凳上跳起来,单手按着墙面,拉伸他的胸部肌肉:“练了这么多次,总得有些进步吧,不然还要训练有什么用”

    “哈哈,也是,不过你是我见过进步最快的,体重才75kg不到,能做这么多组爆发卧推”

    祖马给江远比了个大拇指,后者两个大步跑过去,一个铁山靠顶在祖马的胸口:“要是没爆发,怎么突破你这种后卫啊”

    说着,江远伸手去摸祖马的肱二头肌:“嘶——该死,伱卧推最大能做多少?”

    “300磅!(约135kg)”

    “唔,那算了,我不跟你撞了”

    江远甩了甩手,灰溜溜地走到一边。

    1.5倍多的最大卧推,祖马这家伙的力量比自己想象中的还要恐怖啊。

    橄榄球员的身材,这是江远给出的评价。

    “江,你不用羡慕他的”

    罗佐维奇笑着说道:“胸肌对跑步有帮助,但是像屈尔特那种大小的肌肉反而会对跑动用不好的影响”

    罗佐维奇说的没错,祖马的胸肌很大,这给了他和对手中锋身体对抗的能力。

    但在之前几次,伊万诺维奇伤病让祖马客串边后卫的时候,祖马明显有些跟不上江远的节奏。

    原因无他,祖马跑不了太快。

    听到罗佐维奇的调侃,祖马站起来贴住江远的身体,顶着江远一点一点移动:“这有啥的,我们中后卫不需要速度,我这样,然后这样,再这样,前锋就被我顶飞了”

    “哎呦!”

    江远突然触电,一屁股坐在地上,双手一摊:“点球!”

    “……”

    祖马双手抱头,表现出非常苦恼的样子:“可恶啊,你们这些前锋,一个比一个可恶!你、埃登,还有迭戈,你们这些前锋都喜欢在禁区里面骗点球,搞的我们这些后卫的压力都很大!”

    “支持!”

    远在健身房角落玩椭圆机的特里单手比出一个大拇指:“埃登,说你呢,别跳水了”

    PS:足球中,代表假摔的单词是dive,dive的另一个意思就是“跳水”,所以假摔也被称为跳水。

    “没必要的”

    阿扎尔回应了特里的吐槽,比利时天王也坐在卧推凳上,只不过他没有训练,而是在偷偷玩手机。

    “你告诉我,哪个前锋没有假摔过,演技也是本事好吗!”

    前锋和后卫对假摔各自持有不同的态度,别看现在的祖马和特里对着阿扎尔、江远的脸吐槽,到了正式比赛,己方前锋骗到点球的时候,这两个中后卫家伙比谁都高兴!

    突然,特里似乎想到了什么,从椭圆机上跳下来,表情有些严肃:“你们有感觉到吗,罗曼先生和何塞之间的关系有点……不太对劲?”

    在纯力量训练课的时候,穆里尼奥一般不会参与,而是全权交给罗佐维奇负责,这是切尔西的传统。

    所以力量训练课的时候,球员们是言论自由的!

    “这关我们什么事情?”

    阿扎尔白了特里一眼:“谁来不一样,又不是只有何塞能当教练”

    “诶诶诶,算了算了”

    江远连忙出声制止了两人的谈论,等两人的争论结束后,江远把祖马拉到一边:“这两家伙什么情况?”

    祖马比江远早来1年,对于蓝军的事情应该了解得更多。

    听完江远的问题,祖马瞥了远处的特里跟阿扎尔一眼:“我也不知道啊……上赛季他们还是蛮尊重何塞的,但是这赛季……就像你看到的一样,我们踢热身赛的时候氛围还是蛮不错的,但是从开赛三连败之后。哎,可能是三连败的打击太大了吧,那时候我们可是联赛倒数第一,虽然现在也没好到哪里去……”

    祖马的表情有些失落,他显然也想为球队的更衣室做点什么,但奈何自己只是一个小球员,怎么敢跟特里和阿扎尔这两个蓝军当家球星叫板呢?

    “呼……”

    江远吐了一口气,那时候的他注意力都在北伐上,倒是没考虑到连续的输球给球员们心态带来的变化。

    很奇怪,特里和阿扎尔和队友的关系都还不错,但就盯着穆里尼奥不放。

    答案已经呼之欲出了,他们两个把球队战绩不佳的原因全部怪在穆里尼奥的身上。

    从刚才的阿扎尔说的话来看,他可能认为穆里尼奥的水平已经不适合继续执教了。

    球员都是很现实的,球队的战绩越好,他们对主教练就会越尊重。

    上赛季的时候,英国多家媒体都有报道,穆里尼奥和阿扎尔的关系不错,这是因为穆里尼奥当初给了阿扎尔额外的自由,甚至在训练中多次强调队内球员不要和阿扎尔发生身体冲撞。

    然后切尔西一路拿了冠军,这种情况下阿扎尔对穆里尼奥当然是顺从的。

    但是现在呢,赛季初倒数第一,现在也只有第五,最要命的是,比赛前2天连酒都喝不了!

    这么一搞,阿扎尔怎么可能听穆里尼奥的话?

    ……

    12月2日早晨,做好热身的球员们在穆里尼奥前面集合,球队的葡萄牙主帅宣布了一个好消息。

    经过队医和理疗师的综合判定,库尔图瓦的身体已经足够支持他参加高强度比赛了。

    “蒂博,欢迎回来!”

    穆里尼奥把库尔图瓦推到大家身前,原本就不高的穆里尼奥站在库尔图瓦边上更加显得矮。

    库尔图瓦的回归可以说是非常及时了,在3天后,也就是12月5日的下午,切尔西将在主场迎战伯恩茅斯。

    在这个关键的节点,库尔图瓦的回归将在很大程度上帮助球员。

    剩下的两天,穆里尼奥每天下午都安排了一场小型的队内对抗赛。

    经过穆里尼奥和布朗的综合考量,比利时门将获得了在下一场比赛中首发的机会。

    只不过因为阿布的阻挠,穆里尼奥被迫放弃了对阿扎尔的改造。

    ……

    伦敦,斯坦福桥。

    熟悉的足球更衣室!

    “来,全都过来!”

    穆里尼奥挥动大手,11名首发外加7名替补,大名单上的18名球员全部聚集在更衣室最中间,但因为理疗床的存在,球员们没有聚集成一个标准的圆。

    穆里尼奥踢了踢中间的理疗床:“这玩意真烦,搬到一边去!”

    于是乎,祖马和卡希尔两人一人一边,直接给理疗床抬起来,然后“咚”的一声放在地上。

    “3”

    “2”

    “1”

    “加油!”

    “加油!加油!加油!”

    祖马站在最前面,一脚踹开更衣室的大门:“兄弟们,跟我冲!”

    ……

    “庄垫儿台,庄垫儿台!”

    “这里是正在为您现场直播的2015-16赛季英超第15轮,切尔西VS伯恩茅斯的比赛,我们可以看到双方球员已经在场上就位了”

    “主裁判琼斯正在看表!”

    “比赛开始!下面由我来介绍双方球队的首发名单,首先是主队切尔西”

    “在本场比赛中,受伤缺阵3个月的库尔图瓦重新回归首发,比利时人能否恢复上赛季的比赛状态是蓝军球迷今天最关注的问题”

    “……”

    “然后是客队伯恩茅斯,身穿红黑条纹球衣,从屏幕左侧向右侧进攻”

    伯恩茅斯(4-4-1-1)

    门将:博鲁茨

    后卫:丹尼尔斯、亚当-斯密斯、库克、弗兰西斯

    中场:斯坦尼斯拉斯、戈斯林、苏尔曼、里奇

    前锋:阿里-阿特、约书亚-金

    主教练:埃迪-豪

    ……

    阵容上面,伯恩茅斯采用了本赛季保级队最喜欢用的4411阵型,这个阵型其实就是433的变阵,但因为4411阵型中两名边锋被移到后面,所以这个阵型的防守能力比433更为出色。

    但是,相对应的,4411最大的问题就是没有在前场控球的能力。

    当然,对于英超的保级球队来说,把球控制在对方半场是有些不切实际的。

    因为从这赛季的表现上来看,切尔西虽然战绩不佳,但是球员们的水平还是在的。

    毕竟场上都是几千万欧的球员,再差也差不到哪里去。

    “注意配合!多传球!”

    穆里尼奥大声喊道,4411阵型在后场的防守是非常密集的,这无疑会给阿扎尔和江远很大的压力。

    在这种情况下,威廉触球的机会就会多了。

    比赛第7分钟,江远在右路接球转身,正准备突破的时候却遭到了伯恩茅斯的逼抢。

    斯坦尼斯拉斯和戈斯林两个人!

    江远左脚一点点拨球,考虑再三后决定试一试。

    干了!

    只见江远右脚突然一扣,左脚在前面拿球后再传回给右脚,右脚脚踝一扭,把球踢向前面。

    此时的皮球距离边线只有不到5cm,标准的边路突破。

    等到球过去之后,江远猛地加速,从斯坦尼斯拉斯左脚上跨了过去,准备在前面拿球后开始下底。

    可等江远过掉斯坦尼斯拉斯之后他却发现,自己前面还有一个防守球员。

    丹尼尔斯!

    fuck!

    身位不占优势,江远只能眼睁睁看着丹尼尔斯把球抢走。

    “漂亮的抢断,伯恩茅斯在边路的三防一成功把球拿到,江远大胆的突破并没有取得成功”

    “现在持球的是丹尼尔斯!”

    “分到右边,交到苏尔曼手里,苏尔曼再给里奇,不错的摆渡”

    “诶!我们说,虽然从之前来看伯恩茅斯的传接球不流畅,但是这支球队的球权摆渡转移还是比较利索的。阿扎尔和科斯塔在前面逼抢,但都没能把球拿到”

    “里奇,看看里奇怎么处理,直接传一脚!来自里奇的长传球,目标是左路的斯坦尼斯拉斯,在刚才完成对江远的防守任务之后,斯坦尼斯拉斯就开始往前跑,想必是猜到了队友会往这边给长传”

    和诺维奇一样,伯恩茅斯也非常喜欢长传。

    “上去!”

    伊万诺维奇指着斯坦尼斯拉斯,示意法布雷加斯上去贴身盯防,两人一起起跳,法布雷加斯成功争到第一点。

    但很可惜的是,皮球落点位置没有队友接应,被法布雷加斯顶出来的球最后被阿特拿了过去,哈特用身体撞开威廉,一脚直塞交给前面的约书亚金。

    “wow!”

    球场上响起了惊呼声,哈特的处理球方式和伯恩茅斯整体的球风一致,非常的简单粗暴!

    切尔西的中前场球员开始飞快地往回跑,同样,后场球员也在一点点往己方球门的方向靠。

    别看伯恩茅斯这种踢法很粗鲁,但是真给他们在前场拿到长传球的话还是非常危险的。

    “来来来!”

    约书亚金指着自己身后的空地,阿特马上跑过来,约束亚金右脚一拉,把球送到阿特脚下,同时开始往切尔西的禁区里面走。

    阿特会意,抬头观察一下,不停球直接传一脚。

    “去你的!”

    祖马的反应非常快,右脚伸出去,直接把阿特的直塞打了出去。皮球来到马蒂奇的脚下,后者领球转身,趁着没人防守他的机会拼了命地往前跑。

    开始进攻!

    马蒂奇的跑动吹响了切尔西的反击号角。

    “啪!”

    跑到位置之后,马蒂奇的一脚直塞交给前面的阿扎尔,后者领球之后继续往前走,在半路和里奇、苏尔曼形成1对2的局面。

    内脚背敲球,阿扎尔一点点横向移动,看上去没有在进攻,实际上是在等待队友的跑位。

    “Here!”

    中路,威廉找到了戈斯林和阿特只之间的空档,成功穿了进去,随后的阿扎尔果断把球交给威廉。

    “威廉拿球,先自己带球往里面走,速度不快,但节奏非常好,戈斯林想伸手去拉,但还是没敢啊”

    “wow,威廉好像有自己打远射的想法,我们看看他具体要怎么处理这粒球,江远在右路,不过他已经被斯坦尼斯拉斯卡住身位了,左边,阿扎尔的情况也不是很好,里奇回追之后同样卡住了阿扎尔的身位”

    “直塞科斯塔!漂亮!非常具有穿透力的一脚传球,威廉把球塞给前面的科斯塔,科斯塔撞开库克,直接往小禁区走”

    “科斯塔在中路的直插把斯坦尼斯拉斯和里奇的注意力都吸引过去了,阿扎尔和江在底线附近跑出空位”

    “史密斯单防科斯塔,科斯塔右脚横敲,交给阿扎尔”

    面对科斯塔的横传,阿扎尔的处理方式非常简单,右手架着弗朗西斯,猛地往小禁区里面冲。

    球滚过来,弗朗西斯见状不妙,伸腿拦截,但是刚好没有够到。

    !!!

    阿扎尔越过弗朗西斯的小腿,左脚内脚背敲在皮球中部的位置。

    ta!

    “GOOOOO——AAAAAAAA——LLLLLLLLL!!!!”

    “Eden Harzarddddddd!!!”

    还是麦克劳伦!

    还是熟悉的喊麦声!

    阿扎尔抢点后的巧射破门让现场氛围达到高潮,比利时天王一个精彩的展臂滑跪,霎时间,梨花的香气在斯坦福桥球场飘散。

    比赛第18分钟,来自阿扎尔的破门,切尔西1:0伯恩茅斯!

    “埃登,好样的!”

    江远从右路一路跑到左路角旗杆,两只手从阿扎尔肩膀上绕过去,从后面抱住他的脖子。

    这次进攻中切尔西整个中前场配合的非常默契,在江远和阿扎尔都被盯防住的情况下,威廉没有选择回传,而是大胆直塞,为切尔西打开了进攻的局面。

    两个字概括刚才的进攻。

    精彩!

    ……

    比赛正在继续!

    伯恩茅斯的主帅埃迪-豪脸色有些不太好看,但说实话吧,在斯坦福桥被切尔西领先,一切都还在埃迪-豪的预料之中。

    “慢点,慢点来,不要着急!”

    埃迪-豪大声喊道,越是这种时候越不能着急。今天伯恩茅斯的战术就是打长传球,紧张的心情对长传球无疑是没有任何好处的。

    静下心来,球才能传的稳!

    比赛来到第31分钟,切尔西凭借61%的控球率掌握比赛局势,然而胜利的天平并没有完全倒向切尔西这边,伯恩茅斯的球员通过后场的逼抢迫使威廉出球失误,球被苏尔曼拿到。

    fuck!

    江远暗道不妙,开始往回跑,但因为刚才进攻推进的比较快,切尔西的防线都还没有出来,所以江远并不着急回防。

    在之前的训练中,穆里尼奥特别指出了江远在防守上的问题。

    那就是江远的防守有时候太积极了,纯粹就是在浪费体力。

    边锋和边后卫踢的都是边路,但区别还是蛮大的,为了保留体力,有些时候不需要太积极的回防。

    就像现在这种情况,江远直接选择慢跑,他只要把自己边上的斯坦尼斯拉斯跟住就好了。

    其他的话……相信队友就完事了!

    “伯恩茅斯想打一个反击,苏尔曼把球转移到边路,皮球来到里奇脚下。嗯……这么快就把球分到边路是不是有点不太好,里奇的跑动速度并不快,甚至在英超中场当中也是末流的水准”

    “里奇拿球之后开始往前带,起右脚直接踢到中路。我的天呐,伯恩茅斯没有用传统的边路爆趟打开反击局面,而是选择了他们一贯喜欢的长传球调动”

    “约书亚和法布雷加斯在前面争抢,约书亚抢到了第一点,头球回做交个阿特。再给左路,漂亮!”

    “阿特给戈斯林送出一脚精彩的直塞,戈斯林的后面是斯坦尼斯拉斯,不过他已经被江远看住了”

    “戈斯林,开始下底!伊万诺维奇可不会给你好脸色看,防的很死。戈斯林过不去啊。没办法,戈斯林最后选择了倒三角回传,皮球再次来到阿特的脚下”

    “直接打一脚!非常干脆,库尔图瓦单手将球推出横梁”

    伯恩茅斯的角球!

    其实伯恩茅斯并不是一支擅长远射的球队,但是在面对切尔西,埃迪-豪选择让前场球员多打远射。

    反正切尔西的禁区不难进,那还不如直接在外面蒙几脚!

    角球准备中,库尔图瓦扶着左侧立柱,手里不停计划着:“江,你往左一点,看到那个15号了吗,史密斯,没错,就是他!”

    “屈尔特,你别把约书亚放进来,再往后面走一点点,ok,差不多可以了!”

    安排完毕,库尔图瓦向主裁琼斯点头致意。

    “哔!”

    裁判吹哨,戈斯林伸左手,助跑后角球开出。

    “前点!”

    外围站着的威廉喊出声音,同一时间,切尔西的禁区乱作一团。

    “fuck off!”

    特里卡住丹尼尔斯,抢在丹尼尔斯之前把球踢了出去。

    丹尼尔斯原本踢球的那只脚直接踢在了特里的小腿上,这恰好是特里之前受伤过的地方。

    shit!

    解围是解围了,但特里也倒地了。

    “啊啊啊——”

    只见切尔西队长的小腿腓肠肌出现诡异的形状变化,一块胀一块扁的,看上去颇有些恐怖。

    毫无疑问,特里抽筋了。

    ……阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com

如果您中途有事离开,请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹,以便以后接着观看!

上一页 | 足球:我有姆巴佩C罗双模板 | 下一页 | 加入书签 | 推荐本书 | 返回书页

如果您喜欢,请点击这里把《足球:我有姆巴佩C罗双模板》加入书架,方便以后阅读足球:我有姆巴佩C罗双模板最新章节更新连载
如果你对《足球:我有姆巴佩C罗双模板》有什么建议或者评论,请 点击这里 发表。