(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) 拖着疲惫的身体，诸葛明回到了宿舍。
回到宿舍的他，直接躺在床上，一动也不想动！
累！
是真的累，诸葛明感觉自己都快要散架了！
当然了，对于诸葛明来说，找回了久违的感觉，也是一种收获。
连洗漱都没有，诸葛明便睡着了！
当然，次日一早，诸葛明早早醒来。
看了看自己这副狼狈的模样，诸葛明不由得苦笑了一声，还真的是好笑，自己竟然被训练成了这副模样！
不过，诸葛明却并没有任何哪怕一丝气馁的感觉，反而斗志十足，他要坚持下来，无论如何！
这才哪到哪？
他要追上师傅的脚步！
深吸一口气，诸葛明起身前往洗漱。
来到水房，正巧碰到了刚刚起床的林枫。
林枫微微一笑：“昨晚睡得还好？”
想想自己昨晚……诸葛明不由得老脸一红，伸手抓了抓头：“还好，还好。”
“那就好，你今后基本上都会是这样的训练强度，可不要想着退出！”林枫笑道。
“是！我一定会坚持下来的！”诸葛明点了点头。那样子，十分认真。
“洗漱吧，然后去操场跑两圈，活动一下。”林枫笑了笑，而后开始了自己的洗漱。
诸葛明点了点头，也开始洗漱。
两人洗漱完毕，将脸盆放了回去，便即都来到了操场。
这时候还太早，还不到六点钟，那些士兵还没有起床，因为训练的时间，还太早了！
不过，按照林枫的意思，将今天的训练量分隔开来，要不然像是昨晚那样集中在一起拖的时间太久了！
而且正好早晨，中午，都还有空闲的时间！
至于士兵们的训练，按照林枫的意思，缩短了不少，从早晨的6点半开始延后到了7点半。
当然还是7点集合升旗就是了！
从中午的12点半延后到了下午1点半，多了一小时的午睡时间！
从晚上的5点半延后到了晚上6点半，给士兵们多了一小时的自由活动时间！
这样时间上的调整，能够在确保训练质量的同时，让士兵们有更好的休息！
至于如何提高训练强度，那就是林枫的问题了！
不过从昨天下午的训练来看，效果还是不错的！
早晨跑步，同样是20公里，区别在于林枫没有负重，而诸葛明有着40公斤的负重！
这样一来，诸葛明跑完这20公里就很吃力了，直到林枫的俯卧撑都做完了，诸葛明才停下来，回到了林枫的跟前。
不过，有一件事倒是让林枫有些惊讶，20公里负重跑，诸葛明的训练评级竟然给了100点修改值！
差点直接翻倍了啊！
可以可以，看样子他要求的负重，还是对的啊！
早晨的训练，也就这样了，因为还要吃早饭，给诸葛明调整的时间，很快士兵们的训练就要开始了！
很快的，集合号响了，是早晨7点钟的升旗仪式。
升旗过后，林枫简单的总结了一下，并且也简单布置了一下接下来的训练计划。
当然了，这训练计划对于士兵们来说也没多大的变化，只是每天的训练时间缩短了！
而且，对于这些士兵来说，所需要的训练项目，也都训练得差不多了！唯一要做的，就是增加熟练度，来确保阅兵时候不会出错！
在林枫的要求下，教官在每一排士兵的面前拉起了三条线，其一，是正步走踢腿高度水平线，每一次踢腿都要达到这个高度，不能高，也不能低！
其二则是前摆臂的高度线，同样的，每次摆臂都要达到这样的高度，不能高，也不能低！
其三是前排士兵后摆臂的高度线，每次摆臂，后摆臂的高度，不能高，也不能低！
这样做，最大程度上帮助士兵们形成肌肉记忆，只要摆臂，只要踢腿，就是这个高度，分毫不差！
有时候，单单靠眼睛看，或许能看得出来高低不齐，但是毕竟还是有差距的，这样做能够最大限度上降低这样的差距！
一开始，士兵们还不以为然，认为这样也没什么，但是时间长了，随着摆臂次数的增加，士兵们便知道了达到真正标准的难度！
因此受罚的士兵也不在少数！
至于那几个擎旗手，一个个都举着旗杆，单独练着。
今天，相比于昨天，他们已经进步很多了！
所有士兵都在往好的方向一点点的转变着！
这是让林枫十分满意的一点，同样也是诸葛明十分佩服林枫的一点，有些东西，他完全没想到，竟然还能这么训练！
当然了，对于诸葛明来说，最想不到的，可能就是他自己的训练了！
让他有些不解的是，今天的训练，好像比昨天减少了一些？
这是什么情况？
难道是林枫看出来昨天他有些吃不消了吗？
诸葛明就算想破脑袋，或许也想不明白，昨天之所以会加量训练，完全是因为林枫的报复心作祟，今天没有了那样的心思，自然也就将诸葛明的训练量降低下来了！
就这样，时间一天天过去了，士兵们的训练几乎上日复一日，没有变过，而诸葛明的训练，则是根据每天面板所示的，林枫在不断的调整！
最开始的时候，诸葛明还觉得有些疲惫，而且对于自己好像也没多大的提升，但是随着时间的推移，他发现，林枫所布置的训练量他逐渐可以接受了！
而且，对于诸葛明本人来说，最让他惊喜的是，他发现自己无论是从速度、力量还是爆发力上，都有了一个不小的进步！
这对于他来说，简直就是一件不可思议的事情啊！
要知道，他自己本身的实力都已经停滞不前很长时间了，竟然经过林枫这样短短的训练，有了如此大的进步！
“很快我就要离开了！”这日训练结束之后，林枫开口道。
“啊？师傅，你这就要离开了？”诸葛明显得有些恋恋不舍。
“是啊，天下没有不散的宴席，这里需要我，别的地方，也需要我！”林枫点了点头。
“那我……”诸葛明仿佛一下子就被打入了谷底，师傅走了，他应该怎么办啊？
“你每天的训练量还是如此，就按照今天的训练量来！两个月之后，我们应该还会见面的，到时候我再考较一下你的实力，若是退步了……”说着，林枫露出了一个阴险的笑容。
这笑容让诸葛明有些不寒而栗，连忙保证道：“不敢不敢！我一定会认真完成师傅您布置的训练的！”
“那就好！记住你今天说的话！另外，这里的训练节奏就按照我制定的来，无须压缩每天士兵们的休息时间！”林枫叮嘱道。
“是！学生明白了！”诸葛明恭敬的点了点头。
两人又聊了好几句之后，方才各自回去睡觉了。
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回到宿舍的他，直接躺在床上，一动也不想动！
累！
是真的累，诸葛明感觉自己都快要散架了！
当然了，对于诸葛明来说，找回了久违的感觉，也是一种收获。
连洗漱都没有，诸葛明便睡着了！
当然，次日一早，诸葛明早早醒来。
看了看自己这副狼狈的模样，诸葛明不由得苦笑了一声，还真的是好笑，自己竟然被训练成了这副模样！
不过，诸葛明却并没有任何哪怕一丝气馁的感觉，反而斗志十足，他要坚持下来，无论如何！
这才哪到哪？
他要追上师傅的脚步！
深吸一口气，诸葛明起身前往洗漱。
来到水房，正巧碰到了刚刚起床的林枫。
林枫微微一笑：“昨晚睡得还好？”
想想自己昨晚……诸葛明不由得老脸一红，伸手抓了抓头：“还好，还好。”
“那就好，你今后基本上都会是这样的训练强度，可不要想着退出！”林枫笑道。
“是！我一定会坚持下来的！”诸葛明点了点头。那样子，十分认真。
“洗漱吧，然后去操场跑两圈，活动一下。”林枫笑了笑，而后开始了自己的洗漱。
诸葛明点了点头，也开始洗漱。
两人洗漱完毕，将脸盆放了回去，便即都来到了操场。
这时候还太早，还不到六点钟，那些士兵还没有起床，因为训练的时间，还太早了！
不过，按照林枫的意思，将今天的训练量分隔开来，要不然像是昨晚那样集中在一起拖的时间太久了！
而且正好早晨，中午，都还有空闲的时间！
至于士兵们的训练，按照林枫的意思，缩短了不少，从早晨的6点半开始延后到了7点半。
当然还是7点集合升旗就是了！
从中午的12点半延后到了下午1点半，多了一小时的午睡时间！
从晚上的5点半延后到了晚上6点半，给士兵们多了一小时的自由活动时间！
这样时间上的调整，能够在确保训练质量的同时，让士兵们有更好的休息！
至于如何提高训练强度，那就是林枫的问题了！
不过从昨天下午的训练来看，效果还是不错的！
早晨跑步，同样是20公里，区别在于林枫没有负重，而诸葛明有着40公斤的负重！
这样一来，诸葛明跑完这20公里就很吃力了，直到林枫的俯卧撑都做完了，诸葛明才停下来，回到了林枫的跟前。
不过，有一件事倒是让林枫有些惊讶，20公里负重跑，诸葛明的训练评级竟然给了100点修改值！
差点直接翻倍了啊！
可以可以，看样子他要求的负重，还是对的啊！
早晨的训练，也就这样了，因为还要吃早饭，给诸葛明调整的时间，很快士兵们的训练就要开始了！
很快的，集合号响了，是早晨7点钟的升旗仪式。
升旗过后，林枫简单的总结了一下，并且也简单布置了一下接下来的训练计划。
当然了，这训练计划对于士兵们来说也没多大的变化，只是每天的训练时间缩短了！
而且，对于这些士兵来说，所需要的训练项目，也都训练得差不多了！唯一要做的，就是增加熟练度，来确保阅兵时候不会出错！
在林枫的要求下，教官在每一排士兵的面前拉起了三条线，其一，是正步走踢腿高度水平线，每一次踢腿都要达到这个高度，不能高，也不能低！
其二则是前摆臂的高度线，同样的，每次摆臂都要达到这样的高度，不能高，也不能低！
其三是前排士兵后摆臂的高度线，每次摆臂，后摆臂的高度，不能高，也不能低！
这样做，最大程度上帮助士兵们形成肌肉记忆，只要摆臂，只要踢腿，就是这个高度，分毫不差！
有时候，单单靠眼睛看，或许能看得出来高低不齐，但是毕竟还是有差距的，这样做能够最大限度上降低这样的差距！
一开始，士兵们还不以为然，认为这样也没什么，但是时间长了，随着摆臂次数的增加，士兵们便知道了达到真正标准的难度！
因此受罚的士兵也不在少数！
至于那几个擎旗手，一个个都举着旗杆，单独练着。
今天，相比于昨天，他们已经进步很多了！
所有士兵都在往好的方向一点点的转变着！
这是让林枫十分满意的一点，同样也是诸葛明十分佩服林枫的一点，有些东西，他完全没想到，竟然还能这么训练！
当然了，对于诸葛明来说，最想不到的，可能就是他自己的训练了！
让他有些不解的是，今天的训练，好像比昨天减少了一些？
这是什么情况？
难道是林枫看出来昨天他有些吃不消了吗？
诸葛明就算想破脑袋，或许也想不明白，昨天之所以会加量训练，完全是因为林枫的报复心作祟，今天没有了那样的心思，自然也就将诸葛明的训练量降低下来了！
就这样，时间一天天过去了，士兵们的训练几乎上日复一日，没有变过，而诸葛明的训练，则是根据每天面板所示的，林枫在不断的调整！
最开始的时候，诸葛明还觉得有些疲惫，而且对于自己好像也没多大的提升，但是随着时间的推移，他发现，林枫所布置的训练量他逐渐可以接受了！
而且，对于诸葛明本人来说，最让他惊喜的是，他发现自己无论是从速度、力量还是爆发力上，都有了一个不小的进步！
这对于他来说，简直就是一件不可思议的事情啊！
要知道，他自己本身的实力都已经停滞不前很长时间了，竟然经过林枫这样短短的训练，有了如此大的进步！
“很快我就要离开了！”这日训练结束之后，林枫开口道。
“啊？师傅，你这就要离开了？”诸葛明显得有些恋恋不舍。
“是啊，天下没有不散的宴席，这里需要我，别的地方，也需要我！”林枫点了点头。
“那我……”诸葛明仿佛一下子就被打入了谷底，师傅走了，他应该怎么办啊？
“你每天的训练量还是如此，就按照今天的训练量来！两个月之后，我们应该还会见面的，到时候我再考较一下你的实力，若是退步了……”说着，林枫露出了一个阴险的笑容。
这笑容让诸葛明有些不寒而栗，连忙保证道：“不敢不敢！我一定会认真完成师傅您布置的训练的！”
“那就好！记住你今天说的话！另外，这里的训练节奏就按照我制定的来，无须压缩每天士兵们的休息时间！”林枫叮嘱道。
“是！学生明白了！”诸葛明恭敬的点了点头。
两人又聊了好几句之后，方才各自回去睡觉了。
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