(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) 从‘我懂你’心理咨询室出来之后，王雅琳并没选择立刻回家，她慢慢地走着，感受着晒在身上的太阳。
午后的阳光有些重，长时间躲在房间里，没晒太阳的皮肤被晒得有些发红。
王雅琳没有躲避阳光，而是慢慢地走着，感受着，她很喜欢这种被包围的温暖。
不知不觉间走到了苏大，因为这段时间的抑郁，她已经请假很长时间了。
她走了进去，没有遇到同学，她也没主动去找别人。
没有什么目的地，就这样在阳光下慢慢地走，走到了田径场，然后在草坪上坐下来发着呆。
元嘉说的没错，她这几天会想很多的事，坐在草坪上发呆这会儿，她的思绪就已经飘远了。
她想起前年暑假跟好朋友一起去棕榈海滩，温暖柔软的沙子亲吻着脚丫，晚霞染红海天交际处，海鸥在高空飞翔。
她想起小时候每次过马路时，总会牵着她手的父亲。
她想起生病之时，给她煮粥，然后坐在床边一口一口喂她吃的母亲。
她想起总是跟疯子似的闺蜜，抢到周董演唱会门票时，抱着她兴奋地上跳下窜……
过往的生活像是一幕幕电影画面，在她脑海里一帧一帧地播放着。
这时候再想起关于母亲的回忆时，心里也不那么疼痛了，而是感觉被温暖包围。
她学着元嘉教她的方法，接受所有。
每当很思念母亲时，她就静静地允许自己多想她一会儿，仿佛置身于充满爱意的世界里一样。
生活会慢慢变好的吧……
“雅琳？真的是你……”
身边传来熟悉的问话声，然后两个女孩子就跑到了王雅琳身边，拉着她的手，跟她一起坐在草坪上。
“你什么时候回来的？最近好多了吧？我们都担心死了……”
看着好友焦急关切的眼神，王雅琳回过神来，她反手握住好友的手，笑道：“我没事。”
“那就好！”
两位好友跟王雅琳说着话，话题围绕着彼此间美好的一些回忆。
她们还挺奇怪的，一直以来觉得王雅琳不像是太怀旧的人，今天却说了这么多过去的事。
“哈哈……我是不是有些奇怪啊，好像都是我在说话，你们在听。”
“没有啊，不过雅琳，你那么小的时候发生的事都还记得，太厉害了……”
“只是今天突然想起而已，过几天可能就忘记了吧。”
……
王雅琳走后，元嘉便留在办公室里整理来访记录。
这次的咨询花了两个多小时，收获咨询积分三百，感谢积分两百，元嘉收费一千二百元整，包括心理咨询以及催眠治疗，算是他这个‘级别’的标准价，而且相对他起到的实质效果来说，这个价已经很低了。
单以王雅琳今天的治疗来比较，市面上那些收费数千甚至数万元的‘名师’都比不上元嘉的治疗效果。
他不会因为同情某个来访者就打折降价，来访者也不需要别人的同情，他们需要的是理解和帮助。
元嘉把这次催眠治疗利用心锚治疗抑郁情绪的过程详细记录，方便以后查漏补缺。
整个催眠时长大概在一小时左右，元嘉给王雅琳植入了四个心锚。
第一个是面对孤独无助时，让她感受到安全，以及被爱。
第二个是即使母亲不在身旁，也不会影响眼前美丽的风景。
第三个是将母亲给她的温暖联系到太阳给她的温暖，她其实一直都在。
第四个是让她跟母亲告别时说出的那句话：‘我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走’
当时王雅琳还一直说不出来这句话，等她能说出来的时候，其实也就是真正放下了，因为在潜意识里，她已经跟母亲进行了一次完整的告别。
这四个心锚可以非常有效地转变王雅琳‘如何看待母亲离世这件事’的思维方式，让她从自己困住自己的框框里跳出来。
催眠治疗最大的作用除了植入心锚，就是让王雅琳见到了她的母亲，让她对母亲说出了自己没有说出来的话。
高二时没有说出口的道歉、这些日子里的思念、以及没来得及告诉她的爱……
这个催眠过程让王雅琳填补了遗憾，做了曾经没有做到的事，至此对于母亲突然离世的执念才放了下来，也不会再因此痛苦，而是将母亲变成最珍贵的回忆留在心里。
……
这次的催眠治疗对元嘉的帮助也很大，在此之前，他还没这样正式地给来访者进行过催眠治疗。
因为之前没法与来访者共情，来访者不信任他，催眠效果很差，进入不了那个深度的状态，甚至还有睡着了的情况发生。
今天元嘉将系统里的学习成果运用到实际当中，略微有些生硬，但好在还是起到了不错的效果。
“还得多多学习才行啊……”
元嘉感叹一声学海无涯，越是接触到系统里浩瀚无垠的心理学知识，他才越发觉得自己懂得少。
系统能够给与他丰富的‘实际心理模拟体验’，这种学习方式是任何心理学从业者都没办法比拟的。
就像很多人以为多看书可以体会人生，后来才发现，没有足够的人生经历是看不懂书的，有些歌初听没啥感觉，后来经历多了，反倒爱上了这首歌。
其实道理都一样，没有相似或相同的经历，就没法共情。
对于心理疾病来说，只有‘自己’才是自己最好的心理医生。
……
元嘉整理好文档，保存到电脑里面，明天再继续整理了。
催眠过程对他来说，消耗也是蛮大的，他的注意力必须高度集中，通过王雅琳下意识的肢体和表情反应，他要快速地转换催眠指令。
要是他没有很好的引导催眠过程，王雅琳在催眠场景中，就可能因为过度地回忆不好的事，而留下更重的创伤。
现在是下午的五点钟，过一会儿他也下班回家了。
元嘉放松地靠躺在办公椅上，软得像家里的小肥猫，这种坐姿虽然不雅，但真的很放松！
他拿起手机，打开QQ。
QQ的好友很多，但现在有聊天的也就只是栀子一个了，就像变成了她的专属聊天APP一样。
消息停留在一点三十分。
13点25分，栀子：“元嘉，那我现在要去种西瓜啦。”
13点30分，栀子：【图片】
13点30分，元嘉：“加油！”
图片是她用聊天白板随手画的简笔画，是一个卡通的长发小女孩，穿着T恤和短裤，左手一点一点黑黑的是西瓜种子，右手那个像玩具一样的是小铲子，然后左上方还有个红红的太阳。
可可爱爱的画风。
看着她的画，元嘉似乎也能想象她的样子，觉得好萌，然后嘴角不自觉地就勾起笑容来了。
上班时间栀子不会轻易发消息打扰他，这会儿还没下班呢，元嘉便主动给她发消息。
17点02分，元嘉：“我下班咯，你的西瓜种的怎么样？”
不到五秒钟，栀子就发过来好多张照片。
栀子：“【图片】【图片】【图片】……”
栀子：“你看！”
.
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午后的阳光有些重，长时间躲在房间里，没晒太阳的皮肤被晒得有些发红。
王雅琳没有躲避阳光，而是慢慢地走着，感受着，她很喜欢这种被包围的温暖。
不知不觉间走到了苏大，因为这段时间的抑郁，她已经请假很长时间了。
她走了进去，没有遇到同学，她也没主动去找别人。
没有什么目的地，就这样在阳光下慢慢地走，走到了田径场，然后在草坪上坐下来发着呆。
元嘉说的没错，她这几天会想很多的事，坐在草坪上发呆这会儿，她的思绪就已经飘远了。
她想起前年暑假跟好朋友一起去棕榈海滩，温暖柔软的沙子亲吻着脚丫，晚霞染红海天交际处，海鸥在高空飞翔。
她想起小时候每次过马路时，总会牵着她手的父亲。
她想起生病之时，给她煮粥，然后坐在床边一口一口喂她吃的母亲。
她想起总是跟疯子似的闺蜜，抢到周董演唱会门票时，抱着她兴奋地上跳下窜……
过往的生活像是一幕幕电影画面，在她脑海里一帧一帧地播放着。
这时候再想起关于母亲的回忆时，心里也不那么疼痛了，而是感觉被温暖包围。
她学着元嘉教她的方法，接受所有。
每当很思念母亲时，她就静静地允许自己多想她一会儿，仿佛置身于充满爱意的世界里一样。
生活会慢慢变好的吧……
“雅琳？真的是你……”
身边传来熟悉的问话声，然后两个女孩子就跑到了王雅琳身边，拉着她的手，跟她一起坐在草坪上。
“你什么时候回来的？最近好多了吧？我们都担心死了……”
看着好友焦急关切的眼神，王雅琳回过神来，她反手握住好友的手，笑道：“我没事。”
“那就好！”
两位好友跟王雅琳说着话，话题围绕着彼此间美好的一些回忆。
她们还挺奇怪的，一直以来觉得王雅琳不像是太怀旧的人，今天却说了这么多过去的事。
“哈哈……我是不是有些奇怪啊，好像都是我在说话，你们在听。”
“没有啊，不过雅琳，你那么小的时候发生的事都还记得，太厉害了……”
“只是今天突然想起而已，过几天可能就忘记了吧。”
……
王雅琳走后，元嘉便留在办公室里整理来访记录。
这次的咨询花了两个多小时，收获咨询积分三百，感谢积分两百，元嘉收费一千二百元整，包括心理咨询以及催眠治疗，算是他这个‘级别’的标准价，而且相对他起到的实质效果来说，这个价已经很低了。
单以王雅琳今天的治疗来比较，市面上那些收费数千甚至数万元的‘名师’都比不上元嘉的治疗效果。
他不会因为同情某个来访者就打折降价，来访者也不需要别人的同情，他们需要的是理解和帮助。
元嘉把这次催眠治疗利用心锚治疗抑郁情绪的过程详细记录，方便以后查漏补缺。
整个催眠时长大概在一小时左右，元嘉给王雅琳植入了四个心锚。
第一个是面对孤独无助时，让她感受到安全，以及被爱。
第二个是即使母亲不在身旁，也不会影响眼前美丽的风景。
第三个是将母亲给她的温暖联系到太阳给她的温暖，她其实一直都在。
第四个是让她跟母亲告别时说出的那句话：‘我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走’
当时王雅琳还一直说不出来这句话，等她能说出来的时候，其实也就是真正放下了，因为在潜意识里，她已经跟母亲进行了一次完整的告别。
这四个心锚可以非常有效地转变王雅琳‘如何看待母亲离世这件事’的思维方式，让她从自己困住自己的框框里跳出来。
催眠治疗最大的作用除了植入心锚，就是让王雅琳见到了她的母亲，让她对母亲说出了自己没有说出来的话。
高二时没有说出口的道歉、这些日子里的思念、以及没来得及告诉她的爱……
这个催眠过程让王雅琳填补了遗憾，做了曾经没有做到的事，至此对于母亲突然离世的执念才放了下来，也不会再因此痛苦，而是将母亲变成最珍贵的回忆留在心里。
……
这次的催眠治疗对元嘉的帮助也很大，在此之前，他还没这样正式地给来访者进行过催眠治疗。
因为之前没法与来访者共情，来访者不信任他，催眠效果很差，进入不了那个深度的状态，甚至还有睡着了的情况发生。
今天元嘉将系统里的学习成果运用到实际当中，略微有些生硬，但好在还是起到了不错的效果。
“还得多多学习才行啊……”
元嘉感叹一声学海无涯，越是接触到系统里浩瀚无垠的心理学知识，他才越发觉得自己懂得少。
系统能够给与他丰富的‘实际心理模拟体验’，这种学习方式是任何心理学从业者都没办法比拟的。
就像很多人以为多看书可以体会人生，后来才发现，没有足够的人生经历是看不懂书的，有些歌初听没啥感觉，后来经历多了，反倒爱上了这首歌。
其实道理都一样，没有相似或相同的经历，就没法共情。
对于心理疾病来说，只有‘自己’才是自己最好的心理医生。
……
元嘉整理好文档，保存到电脑里面，明天再继续整理了。
催眠过程对他来说，消耗也是蛮大的，他的注意力必须高度集中，通过王雅琳下意识的肢体和表情反应，他要快速地转换催眠指令。
要是他没有很好的引导催眠过程，王雅琳在催眠场景中，就可能因为过度地回忆不好的事，而留下更重的创伤。
现在是下午的五点钟，过一会儿他也下班回家了。
元嘉放松地靠躺在办公椅上，软得像家里的小肥猫，这种坐姿虽然不雅，但真的很放松！
他拿起手机，打开QQ。
QQ的好友很多，但现在有聊天的也就只是栀子一个了，就像变成了她的专属聊天APP一样。
消息停留在一点三十分。
13点25分，栀子：“元嘉，那我现在要去种西瓜啦。”
13点30分，栀子：【图片】
13点30分，元嘉：“加油！”
图片是她用聊天白板随手画的简笔画，是一个卡通的长发小女孩，穿着T恤和短裤，左手一点一点黑黑的是西瓜种子，右手那个像玩具一样的是小铲子，然后左上方还有个红红的太阳。
可可爱爱的画风。
看着她的画，元嘉似乎也能想象她的样子，觉得好萌，然后嘴角不自觉地就勾起笑容来了。
上班时间栀子不会轻易发消息打扰他，这会儿还没下班呢，元嘉便主动给她发消息。
17点02分，元嘉：“我下班咯，你的西瓜种的怎么样？”
不到五秒钟，栀子就发过来好多张照片。
栀子：“【图片】【图片】【图片】……”
栀子：“你看！”
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